Yoga&Meditatie Limburg 
 

Yin Yoga

Het bindweefsel ligt dieper gelegen in het lichaam. Bij Yin Yoga wordt dit bindweefsel los gemaakt en versterkt.

Om effect te behalen, dient het lichaam laagje voor laagje los te laten. Grote spiergroepen, kleine spiergroepen, spanningen, emoties, steeds verder en verder.  

Hiervoor blijft de Yogi 3 tot 5 minuten in dezelfde houding. Meditatief wordt er gecoacht om de rust te bewaren en te kunnen loslaten.

Gebruik alle ondersteuning die nodig is. En ga hoogstens op 70% van het maximale strekvermogen stretchen.   



E-mailen
Bellen
Map
Info