Herlaad je batterij in 90 minuten.
Een effectieve combinatie van oosterse energieleer, fascia-werk, ontspanning en lichaamsgerichte beweging.
Voor wie? Iedereen. Ook heel waardevol bij burn-out klachten, stress, overspannen of andere redenen waardoor het lichaam om rust en energie vraagt.
Wat mag je verwachten?

• Landen & invoelen -> We beginnen met een rustige ademhalingsoefening en onderzoeken waar in jouw lichaam de energie op dit moment het laagst is.

• Drukpunten & meridianen: Met specifieke drukpunten rondom hoofd en bovenlichaam activeren we het hele meridiaansysteem.
• Diepe ontspanning & herstel: Restoratieve yoga (eventueel gecombineerd met een ontspannende gezichts- en handmassage & Reiki).
• Flow: Met toegankelijke, activerende yoga en fascia-oefeningen maken we het weefsel soepel en stimuleren we de Chi/Ki/Prana (levensenergie) door het hele lichaam.
• Herstellen: Een korte Yoga Nidra ondersteund door de trillingen van kristallen klankschalen brengt je zenuwstelsel in een diepe herstelmodus.
• Gebalanceerd naar huis: We sluiten af in de grote voetenschaal , Ujjayi (vuurademhaling) en een activerende gemberthee met wat gedroogd fruit.

Het resultaat?
Geen suf gevoel wanneer je naar huis gaat, maar een soepel lichaam en een helder, energiek gevoel.
Het effect kan ook nog later komen.

Bij vragen neem gerust contact op.