Deel 1: Ruimte voor jouw verhaal (Coaching & Intake)
We beginnen altijd rustig met een open gesprek. Wat speelt er momenteel in je leven? Waar loop je tegenaan, zowel mentaal als fysiek? Misschien ervaar je angst, chronische vermoeidheid, diep verdriet, wrok of loop je vast door leed van vroeger.Samen onderzoeken we hoe dit middels coaching opgelost kan worden. Alles wat we niet kunnen oplossen omdat het buiten onze macht ligt, laten we los in deel twee.
Deel 2: De diepte in (Lichaamswerk & Energetische Reset)
We gaan de diepte in om opgeslagen emoties en spanningen echt op te zoeken, vast te pakken en los te laten. Dit proces kan zeer intens zijn. Waarschijnlijk ook nodig.Afhankelijk van wat jij op dat moment nodig hebt, gaan we samen aan de slag.
- Fascia Release & Ontspanningsmassage: Het diep, maar zacht ontspannen van je bindweefsel en spieren om fysieke blokkades te openen.
- Zachte Yoga & Ademwerk: Bewegingen en ademhaling die volledig zijn afgestemd op jouw grenzen, om het zenuwstelsel te kalmeren.
- Meditatie & Visualisaties: Om je gevoelens op te zoeken en te begeleiden.
- Sound-healing: Tibetaanse klankschalen en/of kristallen Klankschalen (of een andere instrumenten) : De helende trillingen van sound-healing die door je hele cellagen heen resoneren en je meenemen in een diepe van loslaten.
Deel 3: Harmoniseren & Opladen (De energiepotjes vullen)
Nadat we de spanning hebben losgelaten, laten we de energie weer vrij stromen. We gebruiken dit laatste deel om de rust te integreren, je zenuwstelsel te kalmeren en de balans in je lichaam te harmoniseren. Met zachte methoden en helende trillingen zorgen we ervoor dat je 'energiepotjes' weer helemaal worden aangevuld. Evenals met uitbreiding van meditatiescripts en de liefde voor jezelf om dit alles te kunnen en willen.
We sluiten de sessie af onder het genot van een kopje thee. Tijdens dit moment is er alle ruimte om na te praten. Je krijgt van mij praktische tips, & oefeningen of een klein inzicht mee naar huis, zodat je de rust en de zachtheid in je eigen vertrouwde omgeving kunt vasthouden.
.
